来大夫山跑步吧

2018-07-25 11:31:17发布

*活动简介

大夫山介绍:大夫山森林公园位于广州市番禺区市桥以西三公里处,跨市桥、钟村两镇,毗邻顺德碧桂园,北与祈福新村接壤。总面积约9000亩,是广州地区生态型森林公园。

个人意见:以游玩为主,不追求速度,但为减轻负担,请尽量轻装简行,运动服,跑鞋或者越野跑鞋最佳,勿背大包,没什么东西好带的量轻装简行,运动服,跑鞋或者越野跑鞋最佳,勿背大包,没什么东西好带的。

*沿路风景

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湖边跑道,空气清新

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大片的绿化带

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碧水蓝天

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骑行也是一个不错的选择

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脱下鞋子一定好舒服

*注意事项

1、报名前了解本次活动强度、危险程度,结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康,状态良好,也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分,没有大量饮酒,也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险,将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮,自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合,不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险,能够在第一时间通知领队和协作,以获得他们的指导和帮助,并配合他们采取必要的避险、治疗措施。        

活动报名 状态:结束
  • 2018-07-30 07:00:00活动开始
  • 参与人数:12/20
  • 请下载app后参与活动
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